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Por que temos vontade de comer doce?

Vontade de comer doce

Você sabia que há uma explicação científica para aquela vontade de comer doce que as pessoas (principalmente as mulheres) têm? Descubra de onde vem aquele desejo por açúcar!

Afinal, por que sentimos tanta vontade comer doce?

A vontade de comer doce está relacionada principalmente à ansiedade: mais especificamente, a uma substância chamada serotonina. Muitos cientistas afirmam que o desejo por um alimento específico vem da ausência daquilo em nosso corpo, ou seja, se temos vontade de comer carne, pode ser que estejamos com déficit de proteína.

No caso dos doces, e da serotonina, isso acontece porque ela é a responsável pelo humor, entre outras funções, regulando principalmente nosso bem-estar e está presente na maioria dos açúcares. Por isso, quando estamos tristes, nervosas ou ansiosas temos vontade de atacar uma barra de chocolate.

De vez em quando é ok dar ouvidos ao que você quer e comer um docinho, mas fazer disso hábito pode prejudicar sua saúde e seu autocontrole. Seja forte o suficiente para resistir e invista em alimentos que repõem a serotonina de maneira saudável, como peixe, amendoim ou banana. Em alguns casos, é necessário o uso de medicamentos para reposição da substância ou mesmo antidepressivos, mas estes só podem ser receitados por um médico.


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